La prima vedere, ai zice că pictura pe numere sau mozaicul sunt activități pentru cei foarte calmi și răbdători. Dar la Centrul ADRA, am descoperit ceva surprinzător: aceste activități îi liniștesc chiar și pe cei mai agitați!

În timp ce aleg culorile, așază piesele și se concentrează pe detalii, participanții intră într-o stare de echilibru. Pe lângă relaxare, își dezvoltă și motricitatea fină, creativitatea și atenția la detalii.

Uneori, cele mai simple activități sunt cele care ne ajută cel mai mult să ne reconectăm cu noi înșine.

Tu ce activitate folosești ca să te relaxezi?

Proiect susținut de @czechaid